El estrés es la respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. En pequeñas dosis, el estrés puede ser positivo, ya que nos ayuda a reaccionar rápidamente ante situaciones de peligro o a afrontar retos en la vida diaria. Sin embargo, cuando el estrés se prolonga durante mucho tiempo o no se gestiona adecuadamente, puede convertirse en un problema grave conocido como estrés crónico y reducir nuestra calidad de vida.
En KB Psicología y Psicoterapia trabajamos en colaboración con los pacientes para identificar las causas subyacentes de su estrés y desarrollar estrategias efectivas para manejarlo. Utilizamos técnicas y herramientas que te aportarán todo el apoyo necesario. Si experimentas síntomas del estrés o síntomas de la ansiedad, no dudes en ponerte en contacto con KB Psicología y Psicoterapia, piscóloga especialista en estrés en Vigo.
Te brindaremos un trato cercano y amable ¡Estamos aquí para ayudarte!
Síntomas físicos
Síntomas emocionales
Síntomas conductuales
Si notas alguno de estos síntomas de manera prolongada, es posible que estés lidiando con estrés crónico, y es vital actuar para evitar complicaciones mayores.
No ignores las señales de tu cuerpo y contacta con un psicólogo especialista. ¡Agenda una consulta de terapia psicológica y empieza a cuidarte!
No dejar que el estrés continúe sin tratamiento es crucial para evitar que se convierta en un problema más profundo.
Si sientes que el estrés está afectando tu vida, no esperes más. Consulta a un profesional y toma el control de tu bienestar.
En nuestro centro de psicología sabemos cómo ayudarte a mejorar tu salud mental. El psicoterapeuta te escuchará en un ambiente agradable y te ofrecerá el apoyo y las herramientas necesarias para superar el estrés.
¡Recuerda! ¡Pedir ayuda no es motivo para avergonzarse, sino un signo de fortaleza y responsabilidad para uno mismo y los demás!
La ansiedad y el estrés pueden afectar gravemente tu calidad de vida si no se tratan de manera adecuada. Aprender a controlar la ansiedad es clave para recuperar tu bienestar y afrontar las situaciones del día a día. Si sientes que tus niveles de estrés te superan o experimentas síntomas de un trastorno de ansiedad, es fundamental buscar ayuda profesional. Necesitas conocer herramientas que te ayudarán a mejorar tu bienestar. Muchos de los casos de ansiedad han mostrado una notable mejoría con el apoyo adecuado, permitiendo a las personas superar la ansiedad y volver a disfrutar de una vida plena.
Te acompaño en tu proceso de terapia para ayudarte a descubrir tus bloqueos, tus miedos o cualquier otra dificultad que te esté impidiendo vivir tu vida plenamente y confortablemente.
Mi misión es escucharte, proporcionarte herramientas y acompañarte en este proceso.
Deja tu mensaje y te contestaré lo antes posible.
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