El duelo emocional es una experiencia universal que afecta profundamente a quienes pasan por una pérdida significativa. Aunque cada persona lo vive de manera diferente, es un proceso necesario para adaptarse y sanar. Cuanto mayor es el valor que una persona o cosa tenía para nosotros, mayor es el dolor. Si alguien o algo nos importa mucho, no es de extrañar que perderlo duela tanto. La pérdida siempre va acompañada de emociones muy fuertes y difíciles. La desesperación, el miedo, la vergüenza o la frustración son sólo algunas de ellas.
Debajo de la pérdida está también la privación de nuestras necesidades existenciales. La sensación de seguridad (tengo a alguien con quien contar), el sentimiento de ser importante y querido, y las esperanzas y sueños para el pasado quedan enterrados con la pérdida de una persona. Con esto me refiero tanto a la muerte como a la separación. Así, si perdemos a alguien cercano, no sólo perdemos a esa persona, sino todo lo que estaba asociado a ella. Tampoco es raro que en un momento así se confirmen nuestros miedos más profundos.
El duelo es un proceso natural, pero puede requerir apoyo profesional para atravesarlo de manera saludable. Si estás buscando ayuda para sobrellevar el duelo, no dudes en ponerte en contacto con nuestra clínica de terapia de duelo en Vigo.
El duelo es una respuesta emocional ante la pérdida de algo o alguien importante en la vida de una persona. La pérdida puede ser la muerte de un ser querido, el fin de una relación, un cambio drástico en la vida o incluso la pérdida de un trabajo. Este proceso de adaptación emocional implica una serie de etapas, como la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación, aunque no todas las personas pasan por ellas de manera lineal o en el mismo orden.
El duelo no solo afecta las emociones, sino también el bienestar físico y la salud mental. Los psicólogos especializados en duelo pueden ayudarte a superar este difícil proceso, ofreciendo herramientas para manejar el dolor y la tristeza asociados, y ayudarte a comprender mejor tus emociones.
Síntomas emocionales:
Síntomas físicos:
Síntomas conductuales:
Buscar apoyo a través de la terapia psicológica es una de las formas más efectivas de procesar el duelo. Los psicólogos especializados en duelo te pueden guiar a través de cada etapa, ayudándote a expresar tus emociones y entender tu dolor. Si sientes que tus relaciones personales se están viendo afectadas por el duelo, también es importante abordarlo durante la terapia.
Si te encuentras en Vigo y estás lidiando con una pérdida, buscar ayuda profesional puede marcar una gran diferencia en tu proceso de sanación. En KB Psicología y Psicoterapia contamos con psicólogos especializados en duelo emocional y conocemos las técnicas de cómo tratar el duelo en terapia, para así ayudar a todos aquellos que buscan un psicólogo en Vigo para superar este proceso.
Te acompaño en tu proceso de terapia para ayudarte a descubrir tus bloqueos, tus miedos o cualquier otra dificultad que te esté impidiendo vivir tu vida plenamente y confortablemente.
Mi misión es escucharte, proporcionarte herramientas y acompañarte en este proceso.
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